2023-08-29

とにかくカリウムと摂らなければ・・・とゆーことで、牛乳・バナナ！なかなかの朝ごはん感ですね。トーストは、溶けるチーズ・ピーマン・玉ねぎ・マヨ・ケチャップをONはい、お昼めーっちゃたっぷり野菜の焼きそば具は玉ねぎ・ピーマン・豚肉・キャベツ、濃...